キャベツダイエット法は、キャベツをメインにしたダイエット法ですが
現役の吉田俊秀医師が考案して、名古屋大学の簗瀬正伸医師が挑戦して33キロも痩せたダイエット法なので実績もあり効果を期待できる方法ですね。
キャベツダイエットで痩せたという私の友達は、キャベツにドレ
ッシングを使わないで酢やレモンをかけたり、生のまま新キャベツを
バリバリ食べてダイエットに取り組んでいました。
キャベツダイエットの方法どおりに、10分かけてキャベツを食べると段々満腹になりその後の食事もいつもよりも少なくて済むのでキャベツを生で食べるダイエットはいいよ！って体験談を語っ
ていました。それでも、いくらか普段よりは、制限もあるので食
事の間にお腹がすくとキャベツのほかにミニトマトや大根の煮物
などを食べていたんですって。おやつとまではいかないけど野菜
なら口にしていいならなんかよさそうですよね。
食前キャベツダイエットを始めて一週間。
一応いつもほかで試したダイエット同様、新キャベツダイエットでも3キロ痩せたみたいだけどまだまだ油断はできなくて。リバウンドが恐かったみたいだけど、その後も停滞して痩せない期間の
後にまた減量に成功して半年で7キロ近くダイエットできたって言ってました。
キャベツダイエットで便秘も解消できて、そのままの体重を維持しているみたいなんで努力すれば食前キャベツダイエットって
効果ありなんだなーって思いました。
