おもいっきりテレビでキャベツダイエットが放送される前からキャベツダイエットは注目されていましたが、それはこのダイエットが空腹感なく効果がえられるという理由からです。
キャベツダイエットは、医師の吉田俊秀氏が考案し、
そのキャベツダイエットを名古屋大学の簗瀬医師が減量に挑戦して
33キロのダイエット効果をあげて成功したので有名になりました。
キャベツダイエットの本や効果は口コミや２ちゃんねるでもたくさん
でているので調べると分かりますが、注意してほしい点があります。
それは、キャベツダイエット法をキャベツ単品で
試してダイエットしようとする人もいる点です。
キャベツを千切りにして食べてダイエットするやり方で他には一切たべない。
これでは栄養のバランスが偏ってかえってリバウンドしてしまうというキャベツダイエットの体験談もあります。
キャベツに飽きてしまったときは、調理法を工夫してキャベツをスープに入れてみるキャベツスープダイエットもおすすめです。
キャベツダイエットの効果は、キャベツと一日７０ｇのバランスの良い
たんぱく質を摂ることがセットになって初めて成功する方法です。
食前キャベツダイエットは、キャベツ6/1を食前に食べてお腹を満腹にします。
みのもんたさんも思いっきりテレビで紹介していましたよ。
そんなこともあり、芸能人ではキャベツダイエットに平山あやさんが
挑戦しています。他にも検索するとキャベツダイエットの経過を報告している
ブログがあるので覗いて見てください。
